WDAY$, 19.01.2019, 19:21
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость |


RSSГлавная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход 
Меню сайта
-
Питание
-
-
-
___
Сетевой город
Мы в соцсетях
Делаем вместе!
-
Меры соцподдержки
...
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2018 » Декабрь » 10 » Гимнастика пробуждения
08:43
Гимнастика пробуждения

Гимнастика пробуждения после дневного сна. 

Мы проснулись, улыбнулись, 
Посильнее потянулись. 
Первый разик на спине, 
А потом на животе. 
На бочок перевернулись 
И ещё раз потянулись. 
Ноги вверх мы поднимаем 
И тихонько опускаем. 
А теперь мы с вами, дети, 
Поедем на велосипеде. 
Подбородком грудь достали, 
К потолку глаза подняли, 
Влево, вправо посмотрели. 
На кроватку тихо сели, 
 Крепко так себя обняли! 
Наклонились, потянулись, 
До носочков дотянулись. 
Распрямились и опять 
Будем ножки поднимать. 
А теперь пришла пора 
Дружно встать нам, детвора! 
 Пробуждение является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для организма. Гимнастика пробуждения после дневного сна- это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию. Ведь после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Поэтому чрезвычайно важны мероприятия, помогающие облегчить переход от состояния сна к состоянию бодрствования После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка. 
В средней группе №11 гимнастику пробуждения педагоги начинают проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Ребята выполняют такие движения, как потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. п. Воспитатели группы соблюдают главное правило в гимнастике — исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. 
В заключительной части гимнастики пробуждения после дневного сна проводится коррекционная работа по профилактике плоскостопия на дорожке здоровья. 
Регулярность выполнения оздоровительных упражнений – залог здоровья наших детей. 

 

Просмотров: 21 | Добавил: Zolotaya-132 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Block title
Послание
Послание
Прокуратура
ПМПК
Профсоюз
----------------
...
...
Наши достижения
Год добровольца
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2019 |