WDAY$, 22.09.2020, 17:47
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость |


RSSГлавная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход 
Меню сайта
-
-
-
-
-
-
.................
-
____
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Июнь » 8 » Оздоровительная пробежка в детском саду
08:37
Оздоровительная пробежка в детском саду

Одно из важнейших для ребенка движений - бег. Умение бегать быстро и ловко помогает ребенку успешно участвовать в подвижных играх, эстафетах, спортивных упражнениях, соревнованиях. Чем полезен бег? Это совершенствование сердечно - сосудистой системы; профилактика психоэмоционального напряжения детей, развитие памяти и внимания, устранение речевых нарушений, закаливание организма. Бег для ослабленных детей на короткие расстояния в невысоком темпе постепенно укрепляет их здоровье, а тренированный ребенок пробегает больше и темп его бега выше.
В рамках муниципального проекта "Мы выбираем спорт" на педагогическом совете детского сада было принято решение внедрить технологию оздоровительного бега в систему оздоровительной работы с дошкольниками.
Как учат оздоровительному бегу в детском саду?
Разминку воспитатель делает вместе с детьми. Всю дистанцию воспитатель бежит вместе с детьми, переговариваясь то с одним, то с другим ребенком. Это необходимо для того, чтобы контролировать состояние детей. Воспитатель следит, чтобы дети дышали носом.
Вначале дети бегут стайкой, потом они выровняются в колонну сами в зависимости от индивидуального бега. Воспитатель бежит то впереди, «сбивая» темп детей, то в конце, подбадривая и поддерживая слабеньких. Важно постоянно напоминать детям, что если они устали, то следует передохнуть. Закончить бег необходимо упражнениями на восстановление дыхания и специальными расслабляющими упражнениями.
По окончании бега следует спросить детей, как они себя чувствовали во время бега, не было ли у кого неприятных ощущений, поощрить их. На начальном этапе не нужно гнаться за скоростью, тренировки усложняются за счет увеличения дистанции. Нельзя изнурять детей необходимостью пробежать, что бы это ни стоило, запланированное расстояние. Важно, чтобы после занятий, ребенок испытывал желание пробежать еще часть дистанции. Начинаем с ходьбы, затем переход на комбинацию бег-ходьба, и только потом просто бег.

Просмотров: 22 | Добавил: Zolotaya-132 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Меры соцподдержки
Сетевой город
Эколята дошколята
----
Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей

Copyright MyCorp © 2020 |