WDAY$, 16.12.2018, 23:50
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость |


RSSГлавная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход 
Меню сайта
-
Питание
-
-
-
___
Сетевой город
Мы в соцсетях
Делаем вместе!
-
Меры соцподдержки
...
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2018 » Ноябрь » 20 » Польза картофельного пюре
10:19
Польза картофельного пюре

Картофельное пюре — измельченный отварной картофель, обычно с добавлением сливочного масла, молока, яиц или сливок. Толченая картошка пользуется популярностью во всех странах, а для России это блюдо считается самым универсальным гарниром.  
Картофель – лидер среди овощей по потреблению, его едят практически все люди нашей страны и многих других стран. В нем много витамина С, который хотя и разрушается при варке, но не весь, и попадает в организм малышей. Кроме того, в картофеле много витаминов группы В, и витамина РР, железа и калия, йода, фосфора и др. 
Всего картофель содержит 32 полезных элемента, почти все они сохраняются в процессе приготовления пюре. Картофель стимулирует выработку веществ, улучшающих память и работу мозга, поэтому рекомендуется  включать картофельное пюре в свой рацион, как можно чаще. 
Картофельное пюре является основой диеты для больных с проблемами почек и сердца. Благодаря обволакивающим свойствам продукт снимает боль и воспаление в желудке. 
При приготовлении картофеля помните – нельзя употреблять в пищу картофель с “зеленцой” и проросшими глазками, в области зелени и проросших глазков образуется онкогенное ядовитое вещество – солонин. 

Просмотров: 12 | Добавил: Zolotaya-132 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Block title
Послание
Послание
Прокуратура
ПМПК
Профсоюз
----------------
...
...
Наши достижения
Новый год-2019
Год добровольца
Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2018 |